Mas, com alguns cuidados, dá para ir incólume pelo inverno e até desfrutar suas vantagens. Com o metabolismo mais acelerado pra compensar o gasto energético, essa é as espetaculares hora de perder gordura. É possível também deixar a moradia quentinha e aconchegante -quer data melhor pra fazer maratonas de séries? Deixe a vitamina C de lado e veja as sugestões nesta página.
Para evitar o ressecamento da pele, o mais recomendado é usar óleo ou hidratante? Ambos, segundo o dermatologista Davi de Lacerda. O propósito dos dois é fazer uma barreira para que a pele não perca água. Mas uma dica: se quiser escapar do creme geladinho pós-banho, use o óleo durante a ducha.
Também é agradável impossibilitar banhos muito quentes e ensaboar além da medida a pele pra não perder a gordura natural dela. Contra a pele rachada que pode até sangrar, vale usar em tão alto grau a baratinha manteiga de cacau como o protetor labial importado. Vaselina pura também ajuda a salvar os lábios contra as fissuras.
Aí depende de amo -do próprio objeto, inclusive. O que piora mesmo é arrancar a pelinha extra ou atravessar a língua a respeito os machucados. A saliva tem enzimas que desgastam essa camada protetora da pele. Nas casas brasileiras, aquecedor é item especial. Deste modo, cortinas de tecidos encorpados, tapetes fofinhos e mantas e almofadas no sofá prontamente deixam a casa mais quentinha e confortável.
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Tecidos como veludo assim como. Na cama, use lençóis térmicos -para economizar energia, deixe-os ligados apenas até a hora de dormir- e lave os edredons guardados. Mas, mesmo com o vento gelado da estação, é primordial não deixar a casa toda fechada. Fernanda Miranda, pneumologista da SBPT (Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia).
Tomar vitamina C para prevenir resfriado não tem motivo científico: a oportunidade de adoecer não é alterada, concluíram cientistas da Austrália ao analisarem 29 estudos. Só se beneficiaram pessoas expostas por um curto período a um gelado violento ou praticantes de exercício muito abundante. Por outro lado, os riscos das megadoses acrescentam diarreia, náusea, angústia de cabeça e pedras nos rins. Se quiser usar um aquecedor para deixar o quarto mais quentinho, aceite o evento de que este conforto traz como dano colateral o ressecamento do ar. Os modelos que fazem uso óleo, porém, conseguem causar menos danos, segundo Richard Voegels, professor associado da USP de otorrinolaringologia.
Para compensar, lave o nariz com soro e coloque um vaporizador no quarto, de preferência perto da cama e num local alto. O gelado pode não ser muito cativante para pegar a roupa, no entanto fornece pra refletir em formas de não deixar a sensualidade hibernando. Lelah Monteiro. A psicóloga Tatiana Presser sugere que o casal use pijamas mais colados e faça massagens com óleo ou creme aquecidos. É possível que no inverno é possível que muitas pessoas, essencialmente mulheres, tenham uma redução da libido, explica a ginecologista Carla Iaconelli.